Faites bouger vos enfants !

Bonjour,

Il a fallu des bracelets connectés, des scanners cérébraux et 5 515 enfants de douze ans pour quantifier ce que tout moniteur de camp de vacances d'été aurait pu vous dire : les enfants qui bougent sont en meilleure santé, tant sur le plan mental que physique.

Une étude publiée ce mois-ci dans JAMA Network Open a fait porter des Fitbit à des adolescents américains pendant trois semaines, puis a évalué leur santé mentale un an plus tard. Les adolescents qui marchaient plus ont signalé moins de problèmes émotionnels, d'attention et de comportement, même après que les chercheurs eurent pris en compte leurs symptômes antérieurs, le revenu de leur famille et leur quartier.

• Le bénéfice ne s'est jamais stabilisé. Plus ils marchaient, moins ils avaient de problèmes, et ce jusqu'au groupe le plus actif, qui comptait plus de 12 000 pas par jour.

Les jeunes ont besoin de bouger. Des enquêtes fédérales montrent que près d'un adolescent sur cinq déclare avoir présenté des symptômes d'anxiété modérés ou sévères au cours des deux semaines précédentes ; plus d'un quart (7,4 millions) avaient reçu des soins de santé mentale en 2024. Un jeune sur cinq présente désormais un trouble mental ou comportemental diagnostiqué, soit une hausse de 35 pour cent depuis 2016.

• Dans la dernière enquête nationale des Centers for Disease Control and Prevention (centres de contrôle et de prévention des maladies), réalisée l'année dernière, un tiers des étudiants américains ont déclaré s'être sentis si tristes ou désespérés pendant au moins deux semaines qu'ils avaient cessé de pratiquer leurs activités habituelles.

• Chez les filles, ce chiffre était de 43 pour cent. Quatorze pour cent avaient sérieusement envisagé de se suicider, 12 pour cent avaient élaboré un plan et 6 pour cent avaient tenté de le faire.

Le corps façonne l'esprit. Les chercheurs ont également procédé à des imageries cérébrales des adolescents. Les enfants les plus actifs présentaient un tissu plus épais dans deux régions : l'une régissant le mouvement et les sensations corporelles, l'autre aidant à gérer les informations contradictoires. L'épaisseur de la région motrice expliquait statistiquement une partie des bienfaits pour la santé mentale.

Le monde réel se rétrécit pour les jeunes, et pour la plupart d'entre nous. Cette étude montre que l'urbanisation et la numérisation réduisent l'activité physique des adolescents.

• Cette enquête a révélé que seulement 1 étudiant sur 4 pratique une activité physique pendant ne serait-ce qu'une heure chaque jour. La proportion d'élèves suivant un cours d'éducation physique et sportive chaque jour est tombée à 20 pour cent.

• L'étude estime que 81 pour cent des adolescents dans le monde n'atteignent pas le niveau d'activité physique minimal recommandé par l'Organisation mondiale de la santé.

• Alors que les bois et les champs ouverts ont cédé la place aux lotissements et aux centres commerciaux, le monde virtuel s'est transformé en un univers bruyant et dévorant, dans lequel un enfant peut évoluer sans quitter son sofa.

C'est compréhensible : Pour les parents, il est beaucoup plus facile de donner un écran à un enfant que de lui confier une liste de tâches, une carte de sentiers ou une rame de canoë. À certains égards, cela semble même plus sûr. Mais cette étude établit un lien entre cette différence et une structure mesurable dans le cerveau en développement.

• Dieu a intégré le lien entre le corps et l'esprit dans la constitution humaine : « La force est la gloire des jeunes gens … » (Proverbes 20 : 29).

La réponse n’est ni compliquée ni coûteuse. Il s’agit d’une promenade.

• Mieux encore, d'une promenade avec papa et maman. Dieu a commandé aux parents d'enseigner à leurs enfants « quand tu iras en voyage » (Deutéronome 6 : 7).

« Le bon fonctionnement de votre esprit dépend en grande partie de l'usage correct que vous faites de votre corps ! » Ce conseil destiné aux jeunes a été publié dans Le monde à venir d'Herbert W. Armstrong en 1971. La science rattrape son retard.

La Russie forme des troupes chinoises à la guerre des drones : La Russie a formé des militaires chinois à l'utilisation d'une nouvelle génération de drones à réaction lors d'exercices militaires conjoints ce mois-ci, a rapporté vendredi le Telegraph. Les exercices ont mis l'accent sur la coordination d'essaims de drones afin de transmettre des données de ciblage aux forces terrestres, en vue de frappes menées par des drones d'attaque et des véhicules robotisés. Alessandro Arduino, du Royal United Services Institute, a déclaré : « La Chine obtient l'accès à une sorte de capital, un capital virtuel que la Russie accumule, c'est-à-dire l'expertise acquise en temps de guerre. » La Russie cherche à échanger cette expertise acquise en temps de guerre avec ses partenaires, et cela inclut les drones, la guerre à distance, les assauts de tranchées, la guerre souterraine, et ainsi de suite. » La coordination militaire entre la Russie et la Chine est en train de forger une alliance qui, selon la prophétie biblique, aura un profond impact mondial.

La France et l'Allemagne ne parviennent pas à s'entendre sur un programme commun de chars d'assaut : Le chef d'état-major des armées françaises, Fabien Mandon, a affirmé jeudi que le Système principal de combat terrestre franco-allemand, un projet visant à produire un char d'assaut de nouvelle génération pour les forces européennes, avait pris fin en raison du retrait de l'Allemagne. Le ministère allemand de la Défense a démenti cette affirmation vendredi, affirmant qu'il restait « attaché à un partenariat égal » dans le cadre du projet et qu'il « se concentrait sur les technologies d'avenir pour le combat blindé ». Les prophéties bibliques décrivent l'essor d'une superpuissance européenne qui ressemble à du « fer mêlé avec l'argile », reconnaissant de telles divisions entre ses nations, mais elles avertissent également qu'elle surmontera brièvement ces divisions par la force et « brisera » d'autres nations, y compris les États-Unis, le Royaume-Uni, Israël et les autres nations issues des anciens Israélites.

Le pape annonce une intervention chirurgicale au poumon : Le pape Léon XIV a déclaré dimanche qu'il sera pris en charge pour une intervention chirurgicale la semaine prochaine visant à retirer un nodule « à un stade très précoce » situé dans son poumon. On ignore si le nodule est cancéreux, mais de telles excroissances sont généralement bénignes. Selon la prévision de la Trompette, que ce soit en raison de problèmes de santé ou d'autres causes, le pape Léon XIV ne restera probablement pas longtemps en fonction. En juillet 2025, le rédacteur en chef de la Trompette, Gerald Flurry, a écrit qu'il « ne s'attend pas à ce qu'il reste longtemps pape », sur la base de prophéties bibliques suggérant que le pape du temps de la fin sera beaucoup plus agressif.

Un tireur fait huit morts en Pennsylvanie : Vendredi, à Erie, en Pennsylvanie, un homme de 45 ans a abattu sept membres de sa famille et un ami de la famille dans une maison, avant de se suicider. Parmi les victimes figuraient une fillette de 22 mois, un garçon de 5 ans et une femme enceinte de huit mois. La police a découvert deux femmes, âgées de 51 et 37 ans, mortes à l'extérieur, ainsi que d'autres adultes à l'intérieur. Le chef de la police a déclaré qu'il s'agissait de la pire scène qu'il ait jamais vue. Il s'agissait de la 429e fusillade de masse aux États-Unis cette année, selon le Mass Shooting Tracker, qui recense tout acte de violence armée au cours duquel quatre personnes ou plus sont touchées par des tirs.

Les coupons alimentaires financent la toxicomanie : « Partout aux États-Unis, la fraude aux coupons alimentaires se produit à grande échelle », a affirmé l'influenceur conservateur Nick Shirley sur X le 7 octobre. « C'est devenu un secteur frauduleux pesant plusieurs milliards de dollars, alors que les contribuables financent un programme de 100 milliards de dollars. » Sa vidéo montre comment les bons alimentaires sont vendus contre de l'argent liquide que des toxicomanes sans-abri utilisent pour acheter plus de drogue.